Доктор Светлана Бирюкова объясняет, как питание влияет на стрессоустойчивость.

Диетолог Тапиас советует для сна есть шоколад и пить травяной чай, сообщает HuffPost.

Исследователи выявили связь между низким уровнем магния и ретинопатией у диабетиков.

Врач Беллидо в El Periodico De España: мелатонин, валериана и магний не лечат бессонницу.

Кармен Беллидо: мелатонин, валериана и магний бесполезны против бессонницы.

Андрей Тарасов советует пополнить магний в рационе с помощью шоколада и орехов.

Юлия Чернобровкина рекомендует триптофан и витамины B для весеннего подъема настроения.

Исследователи выявили, что магний и апигенин удлиняют сон у мышей.

Нехватка магния усиливает головные боли и стресс, показало турецкое исследование.

Анна Белоусова: магний в продуктах помогает справиться со стрессом и депрессией.

Коньков из РОСБИОТЕХ о пользе магния для настроения и здоровья сердца.

Диетолог Павлюк: горячая и острая пища разрушает ткани пищевода и желудка.

Юрий Брабечан советует завершать тренировки за 1,5-3 часа до сна для улучшения качества отдыха.

Андрей Кондрахин о важности магния и витамина D3 для здоровья организма и борьбы со стрессом.

Исследование выявило связь качества сна с уровнем магния и цинка в организме.

Алена Аверьянова объяснила, как сутулость влияет на здоровье и как ее исправить.

Суд приостановил иск Ковальчук против Малышевой из-за отсутствия документов истца.

Александр Мясников предостерегает: здоровые люди не нуждаются в дополнительном приеме магния.

Елена Малышева предупредила россиян о рисках приема магния без назначения врача.

Юрий Потешкин о магнии: не универсален от стресса, но важен для здоровья.

Эндокринолог Тананакина: головная боль может быть вызвана дефицитом магния и В2.

Кардиолог из «СМ-Клиника» рекомендует средиземноморскую диету для здоровья сердца.

Диетолог Елена Устинова объяснила, чем полезны семена тыквы для здоровья и мужской силы.

Елена Мановска предложила осенью добавить в рацион рыбу, орехи и темный шоколад для ясности ума.

Магний усиляет синтез витамина D и снижает риск рака, выяснили учёные Вандербильта.