Апатия, возникающая после употребления магния, может быть связана с ожиданиями, сказала психолог Ирина Ним. Она прокомментировала жалобы в соцсетях на чувство опустошения и общего снижения энергии после приема данной добавки. По её мнению, истории других людей способны вызвать ноцебо-эффект: предвидя ухудшение состояния, человек начинает более пристально следить за своими ощущениями. Зумеры, по словам психолога, часто жалуются на здоровье и склонны к мнительным настроениям.

Социальные сети предоставляют подросткам готовые сценарии объяснения их состояния. Видя множество аналогичных случаев, они приходят к выводу: «Следовательно, со мной происходит то же самое». Но опыт других не служит подтверждением, что с вашим организмом происходит то же, — пояснила Ним.

Реальные дискомфортные ощущения могут возникать, даже если причина их возникновения определена неправильно. Поэтому жалобы стоит тщательно разбирать, а не считать их надуманными. Однако неконтролируемое употребление действительно может привести к избытку магния, что предупреждает эндокринолог Ирина Царская.

В числе симптомов она выделила:

• слабость,
• сонливость,
• тошноту,
• падение артериального давления
• сбои в ритме сердца.

Важность добавки, её форму и дозировку следует обсуждать с медицинским специалистом, подчеркнула Царская.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.