Вялость, раздражительность или ощущение пустоты в первые дни после каникул — обычная реакция.

Циркадные ритмы — циклическое изменение интенсивности биологических процессов в течение суток.

Всего десять минут энергичной активности вызывают быстрые изменения в составе крови.

Фраза звучит как шутка, но за ней стоит опасная установка: будто еду нужно «отрабатывать» спортом

С увеличением веса возрастает риск болезней сердца, диабета и нейродегенеративных расстройств.

Большинство новогодних целей не выдерживает столкновения с реальностью.

Это выяснилось в процессе лонгитюдного исследования старения.

Новое исследование UK Biobank показало, что одна длительная прогулка более эффективна для здоровья сердца и снижения риска смертности, чем несколько коротких.

Инфаркт миокарда — состояние неотложное и требующее срочного вызова скорой помощи.

К такому выводу пришли исследователи из Сингапура.

Одни цели, связанные с благополучием, почти неизбежно усиливают другие.

Каждую зиму миллионы людей снова и снова устраиваются на диване и включают знакомые фильмы.

Причина таких свойств кроется в особой форме употребления этого чая.

Правильный дневной перерыв дает мгновенный результат — ясность ума, сосредоточенность и легкость.

Сомнение в собственных сомнениях может уменьшить страх и усилить решимость.

Ослабление жевательной активности запускает в мозге цепочки, ведущие к разрушению клеток.

Праздничный стол — это не просто место, где стоит еда, но и важная часть атмосферы всего вечера.

К такому выводу пришли ученые из Университета здоровья Фудзита.

Распространено убеждение, что безалкогольный стол будет скучным, но это не так.

Не забывайте, что основа хорошего внешнего вида — не только процедуры, но и здоровый образ жизни.

Новогодние блюда могут стать серьезным испытанием для пищеварения.

Но полностью отказываться от нее совсем не обязательно.

Для многих живая новогодняя ель — самая важная часть Нового года.

Если традиционное шампанское кажется уже слишком обыденным.

Диагностика депрессии нередко вызывает трудности даже у специалистов.

Для многих жителей России красная икра — неотъемлемая часть новогоднего стола.

Это обнаружили ученые из Университета Калифорнии в Сан-Франциско и Северо-Западного университета.

Метаболический синдром — набор нарушений обмена веществ, ведущий к диабету и болезням сердца.