Хоакин Диес: Нерегулярный сон может вызвать проблемы с психическим и физическим здоровьем.

Психолог Михеичева советует использовать одиночество на праздники для саморазвития.

Врач Ракеш Гупта рассказал Indian Express, как алкоголь вызывает тревожность и как с ней бороться.

Психологи о том, как избегать тревоги: дробите планы и ограничьте гаджеты.

Источником трудностей может послужить несущественный, на первый взгляд, эпизод.

Россияне назвали "тревожность" словом 2025 года в проекте "Слово года".

Психолог Безус объяснила, как холода зимой усиливают тревожность, влияя на физиологию.

Психологи советуют способы борьбы со стрессом и его воздействием на здоровье.

74% россиян в крупных городах испытывают тревожность, показало исследование «Лучи».

Психолог Денисова-Мельникова рассказала о способах борьбы с тревожностью.

Психиатр Каторгин: начало дня с прочтения новостей может усилить тревожность.

Виктор Емельянов объяснил, как пение помогает снижать тревожность и улучшать здоровье.

Зумеры нашли гармонию в "бабушкиных" хобби, выбирая вязание и выпечку для спокойствия.

Reddit: девушка делится проблемами из-за партнера, который не даёт ей спать ночами.

Ветеринар Виктория Романовская советует, как помочь питомцам комфортно переносить одиночество.

Психиатр Мора раскрыл упражнение для уменьшения тревожности, основанное на пяти чувствах.

Анастасия Юркова из XFIT рассказала, как спорт помогает снизить тревожность осенью.

Психолог Морозова делится методами борьбы с ночной тревожностью в интервью "Известиям".

Почти в три раза.

Причём сделать это получилось неинвазивно.