Ирина Крашкина о вреде трудоголизма: усталость, проблемы в карьере и отношениях.

Психотерапевт Крашкина советует избегать рабочих чатов в отпуске для снижения стресса.

Психотерапевт Крашкина советует, как справиться с паническими атаками и стрессом.

Психотерапевт Крашкина объяснила, как избегать ссор, сохраняя контроль над эмоциями.

Она указала на важность тактильных контактов в условиях социального дистанцирования.

Ирина Крашкина: фриланс усиливает стресс и вызывает выгорание при отсутствии режима.

Булгакова советует избегать перфекционизма для предотвращения выгорания на работе.

Психолог Сергей Лунюшин: ОКР лечится, тревогу вызывают навязчивые мысли.

Врач Ирина Крашкина из клиники Ройтберга советует контролировать предновогоднюю тревогу.

Ирина Крашкина советует, как установить семейные границы и избежать конфликтов.

Анастасия Юркова из XFIT рассказала, как спорт помогает снизить тревожность осенью.