Диетолог Никифорова из VERBA о пользе сложных углеводов и омега-3 для мозга

Эндокринолог Сотникова связала сонливость после еды с инсулинорезистентностью.

Ирина Селиванова объяснила, почему нельзя исключать углеводы из рациона полностью.

Ольга Анищенкова советует проверять состав продуктов "без углеводов".

Константин Логинов из ТГМУ рассказал, как сладости вредят зубам и как с этим бороться.

Елена Тё из Кемерова назвала частые перекусы и плохую гигиену причиной кариеса.

Диетолог Литвинова-Гразион советует тёплое питьё и питательный завтрак перед морозом.

Маргарита Королёва советует заменить соль специями, но не забывать о них при жаре и тренировках.

Диетологи установили: заморозка хлеба снижает риски диабета и ожирения.

Диетолог Залетова: правильные закуски к алкоголю - белки и углеводы, не жир.

Врач-диетолог Наталья Денисова рекомендует углеводы на завтрак, белки на ужин.

Scientific Reports: болезнь печени повышает риск облысения у женщин на 60%.

Гастроэнтеролог Кашух раскрыла эволюционные причины тяги к сладкому в интервью РИАМО.

Нутрициолог Масленникова рассказала об ошибках в питании и важности сбалансированного рациона.

Байтурова о вреде безуглеводных диет, Леонова о пользе экстракта винограда.

Бинатова из «СМ-Клиника» объяснила, как питание влияет на кожу и дала рекомендации.