Юрий Брабечан советует завершать тренировки за 1,5-3 часа до сна для улучшения качества отдыха.

Валентина Шевченко раскрыла контент на OnlyFans: тренировки, охота и рыбалка.

Пётр Гуменник отказался от новогодних шоу, чтобы избежать травм и сосредоточиться на тренировках.

Антон Возмищев советует продолжать тренировки зимой для сохранения активности.

Секрет кроется в соблюдении пяти ключевых правил.

Каурова из WowFit предупреждает о вреде тренировок натощак утром из-за кортизола.

Екатерина Суркова о влиянии тренировок мужчин на наследственность через микро-РНК.

Врачи запретили Олегу Газманову заниматься спортом из-за проблем с суставами.

Камила Валиева вернется к тренировкам в школе Навки после окончания дисквалификации.

Овечкин пропустил тренировки, но готов к сезону НХЛ с "Вашингтоном".

Джон Джонс планирует вернуться в UFC и участвовать в турнире в Белом доме.

Главный тренер LEVITA заявила: частые тренировки без отдыха ведут к перетренированности.

Алина Загитова готова вернуться к тренировкам после перерыва, заявив о новом приливе сил.

Более увлекательные упражнения могут уменьшить этот эффект.

Генеральный директор комплекса поднял стоимость аренды в два с половиной раза.

Разбираемся, какая пища будет весьма кстати после тренировки, а какую есть все-таки не стоит.