Максим Новиков объяснил, как алкоголь перед сном вызывает храп и ухудшает качество сна.

Сомнолог Новиков: алкоголь перед сном ухудшает дыхание и усиливает храп.

Врач Дарья Харина: снижение веса на 10% поможет избавиться от храпа.

Доктор Харина из «Гута Клиник» предлагает способы борьбы с храпом.

Карема Магомедова: сон на спине усиливает храп и апноэ, но полезен для позвоночника.

Сергей Карпович связывает храп с проблемами в отношениях и предупреждает об опасности апноэ.

Эксперт Якупов развеял миф о "золотом стандарте" сна: восьми часов недостаточно для всех.

Врач Лавренова: сон на спине может вызвать паралич и храп, влияющий на здоровье.

Елена Царева предупредила: храп сигнализирует о серьезных проблемах со здоровьем.

Анестезиолог Каллехо советует спать в носках для улучшения сна, информирует 20minutos.

Врач Ксанд ван Туллекен предупредил Daily Mirror о скрытой угрозе апноэ во сне.

Кардиолог Хосе Абельян: храп повышает риск сердечного приступа. Рекомендованы упражнения и диета.

Невролог Гайфутдинов предупредил об опасных последствиях апноэ, включая инсульт и инфаркт.

Жизнь рядом с храпящим человеком превращается в настоящее испытание.

Александр Мясников в «О самом главном» дал совет зрительнице по выбору мужа без храпа.

Елена Малышева советует храпящим пройти полисомнографию для оценки состояния здоровья.

Врач Людмила Лапа раскрыла, как поза сна влияет на здоровье позвоночника и внутренних органов.

Доктор объяснил, чем вызвана связь между храпом и гипертонией.

Мы подняли важные вопросы о причинах появления храпа и о том, как побороть это раздражающее явление.