Сон на спине способен усилить храп и вызвать остановку дыхания, сообщает РИА Новости врач-сомнолог, кандидат медицинских наук и доцент кафедры неврологии в Дагестанском государственном медуниверситете Карема Магомедова.

"Недостатками сна в положении на спине являются храп и апноэ (кратковременная остановка дыхания - ред.). Для людей, страдающих храпом, лежание на спине может усилить этот симптом и даже спровоцировать остановки дыхания. В этой позиции корень языка и мягкое небо смещаются назад, блокируя дыхательные пути", - пояснила Магомедова.

Тем не менее, по словам специалиста, сон на спине считается наиболее физиологичным для позвоночника.

"В этом положении позвоночник находится в нейтральной позиции, и нагрузка на шейный и поясничный отделы минимальна. Также лицо не прижимается к подушке, что способствует уменьшению образования морщин", - добавила Магомедова.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.