Men Today опубликовал программу тренировок для мужчин 35-40 лет, увеличивающую нагрузки.

Илана Сухорукова раскрыла шесть упражнений для бодрости по утрам без коврика.

Самира Мустафаева рассказала о достижении гибкости и растяжке в любом возрасте.

Ли Браун из Ист-Лондона рекомендует планки и статические упражнения для плоского живота.

Проблемы с осанкой ведут к выпирающему животу. Исправьте осанку и проконсультируйтесь с врачом.

Арнольд Шварценеггер представил эффективную 20-минутную тренировку для наращивания мышц.

Каролинский институт: упражнения и белковые напитки помогают больным деменцией в Стокгольме.

Невролог Исмаилов объяснил, как сохранить здоровье при работе за компьютером.

Юрий Брабечан рассказал «Газете.Ru» о упражнениях для снятия болей при сидячей работе.

Ученые из Австралии предложили метод снятия болей в пояснице через простые движения.

Елена Смирнова из Москвы рассказала, как избежать тромбов во время перелетов.

Men Today раскрыл метод похудения через «антитренировки» с упражнениями LISS.

Они укрепляют сосуды и снижают давление.

Для этих упражнений не нужно специальное оборудование.

Организм ведёт себя как после тренировки.

Достаточно прогулок или ходьбы по лестнице.