Арнольд Шварценеггер представил эффективную 20-минутную тренировку для наращивания мышц.

Каролинский институт: упражнения и белковые напитки помогают больным деменцией в Стокгольме.

Невролог Исмаилов объяснил, как сохранить здоровье при работе за компьютером.

Юрий Брабечан рассказал «Газете.Ru» о упражнениях для снятия болей при сидячей работе.

Ученые из Австралии предложили метод снятия болей в пояснице через простые движения.

Елена Смирнова из Москвы рассказала, как избежать тромбов во время перелетов.

Men Today раскрыл метод похудения через «антитренировки» с упражнениями LISS.

Они укрепляют сосуды и снижают давление.

Для этих упражнений не нужно специальное оборудование.

Организм ведёт себя как после тренировки.

Достаточно прогулок или ходьбы по лестнице.