Кудинов о молоке и сне, Спеценко о разморозке, Пристанский о влиянии жидкости на вес.

Сомнолог Кудинов советует утяжелённые одеяла для качественного сна тревожных людей.

Недостаток сна снижает иммунитет и увеличивает риск инфекций, предупреждает врач-сомнолог.

Павел Кудинов о стрессе и недосыпе как причинах лунатизма и советах для отпуска.

Сомнолог Павел Кудинов: влияние сна на старение не доказано, все индивидуально.

Сомнолог Кудинов советует, как школьникам легче перейти на учебный режим сна.

Врач Кудинов советует ограничить интернет для снижения тревожности россиян.

Чаще всего причинами нарушения сна становятся тревожные расстройства и депрессия.

Он предложил соблюдать режим сна и использовать свет ламп.

По его словам, методы лечения применяются в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.