Врач Кудинов советует ограничить интернет для снижения тревожности россиян.

Чаще всего причинами нарушения сна становятся тревожные расстройства и депрессия.

Он предложил соблюдать режим сна и использовать свет ламп.

По его словам, методы лечения применяются в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.