Ревматолог Ирина Самкова советует активные занятия в крытых помещениях для здоровья суставов.

Тренер Аверьянов из DDX Fitness: 5 упражнений помогут снять стресс за 10 минут.

Онколог Черёмушкин о рисках: курение, плохая еда и малоподвижность.

Роспотребнадзор: 30 минут спорта в день снижает риск инфаркта и улучшает здоровье.

Невролог Чудинская предупреждает: курение и изоляция увеличивают риск деменции.

Кардиолог Тхорикова объяснила, как образ жизни влияет на риск инфаркта.

Кардиолог Вечтомов: сидячий образ жизни угрожает сердцу и сосудистой системе.

Антонов: Физическая активность уменьшает риск рака. Болибок поясняет наследственность аллергии.

Если вам нужен был знак, для того, чтобы завести собаку — это он.

Даже прогулки и домашние дела могут значительно снизить риск заболеваний.

Эта круглая цифра — реальный инструмент, способный изменить ваше физическое и ментальное состояние.

Даже в занятиях спортом нужно знать меру.

Ученые Университета Лаваля: низкий кальций снижает выносливость мужчин.

Ранее считалось, что они могут вызвать миопатию, тахикардию и постоянную боль в мышцах.