Недавнее исследование ученых из Национального института экологических исследований (Япония) показало, что люди, которые впервые заводят собаку, в течение года начинают больше ходить и чаще вступать в социальные контакты. Ученые зафиксировали рост физической активности и неочных форм общения — телефонных и онлайн-контактов, по сравнению с теми, у кого собак нет или кто имел их ранее.

Работа была основана на данных интернет-опроса в Японии и охватила более 1200 человек в возрасте от 20 до 79 лет. Из них 81 участник стал владельцем собаки впервые за предыдущий год. Именно в этой группе исследователи отметили наиболее выраженный рост подвижности, тогда как у остальных респондентов уровень активности либо снижался, либо оставался стабильным. Авторы подчеркивают, что исследование не оценивает влияние владения собакой на здоровье напрямую, но фиксирует поведенческие изменения, которые потенциально могут быть с ним связаны.

Почему появление собаки в доме действительно может менять образ жизни и состояние человека, «Ридус» обсудил с кинологом и президентом Союза кинологических организаций России Владимиром Уражевским. По словам специалиста, терапевтический эффект от общения с собакой не зависит ни от породы, ни от размера животного.

«Каждая собака является своего рода терапевтом. Это не зависит от породы, от размера, от длины шерсти и так далее. Потому что позитивный контакт с любой собакой может успокаивать и снимать стресс как у ребенка, так и у взрослого человека», — рассказал кинолог в интервью «Ридусу».

Одним из ключевых факторов положительного влияния собаки на здоровье человека эксперт называет необходимость выстраивания распорядка дня. Прогулки с собакой становятся обязательными и тем самым формируют устойчивый режим, даже если у человека нет внутренней мотивации к активности.

«Каждый день вам надо подняться примерно в одно время, чтобы пойти гулять с собакой, и тем самым вы нормализуете свой график, даже если вы не хотите рано вставать, питомец заставит вас это сделать. Это очень большой плюс и помогает здоровью», — объяснил Владимир Уражевский.

Регулярные выходы на улицу, по словам кинолога, напрямую связаны и с профилактикой проблем, характерных для городского образа жизни.

«И утром, и днем, и вечером вы должны выйти пройти какое-то количество метров, больше времени провести на свежем воздухе. Это как раз то, чего не хватает сегодня многим людям и от чего больше всего страдают. Это и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, и от лишнего веса, и от сидячего образа жизни», — отметил специалист.

Отдельное значение эксперт придает тактильному контакту с животным. Он подчеркивает, что физическое взаимодействие с собакой может оказывать заметный успокаивающий эффект.

«Когда вы гладите собаку, нормализуется артериальное давление, а детям это помогает концентрироваться и справляться с эмоциональной нагрузкой, делая их более спокойными», — рассказал кинолог.

Дополнительным фактором эксперт называет занятия спортом с собакой, которые доступны людям разного возраста и уровня подготовки.

«Существует очень много видов спорта, которыми можно заниматься с собакой — аджилити, джампинг, танцы с собаками, и все они подходят людям разного возраста и уровня физической подготовки», — объяснил Владимир Уражевский.

Говоря о породах, кинолог подчеркивает, что любая собака может быть вашим личным домашним терапевтом — чихуахуа, корги, лабрадор или обычная дворняжка. Но для профессиональной деятельности собака должна соответствовать определенным критериям.

«Если мы говорим именно о профессиональной деятельности собаки-терапевта, лучше всего подходят такие породы, которые не проявляют агрессию и ни с кем не конфликтуют. Такие породы, как, лабрадор-ретривер или золотистый ретривер, прекрасно справляются со своими обязанностями», — отметил кинолог.

Таким образом, данные исследования о росте активности и социальных контактов у новых владельцев собак находят логичное объяснение в практическом опыте специалистов. Собака становится не просто компаньоном, а фактором, который незаметно перестраивает повседневные привычки человека — от режима дня до уровня движения и эмоционального состояния.

Ранее кинолог Уражевский назвал породы собак, которые отлично ладят с детьми.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.