Специалист по диетологии Людмила Денисенко подчеркнула важность правильного питания в вопросах здоровья зубов. В интервью изданию kp.ru она указала, что витамин С способствует укреплению дёсен, витамин А необходим для образования слюны, витамин Е помогает снижать воспалительные процессы, а фтор играет ключевую роль в поддержании эмали.

Диетолог также подчеркнула значимость железа и витамина B12 для поддержания здоровья зубов.

«Дефицит этих элементов может привести к истончению слизистой оболочки, что в свою очередь может вызвать язвы, воспаление языка (глоссит), а также привести к нарушению кровообращения в дёснах и развитию пародонтоза (воспаления дёсен)», — объяснила Денисенко.

Ранее диетолог и кандидат медицинских наук Елена Соломатина в беседе с 360.ru рассказала о благоприятных свойствах хурмы.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.