Обычный крахмал расщепляется до сахара уже в тонком кишечнике, но резистентный устроен иначе.

Гарвардская тарелка — наглядный и логичный принцип составления рациона.

Диетолог XFIT Царькова о важности правильного питания для долголетия.

В мире совсем немного людей, которые равнодушно относятся к сладким продуктам.

Разбираемся, какая пища будет весьма кстати после тренировки, а какую есть все-таки не стоит.

Диетические подвиги ради красоты могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Во время болезни потребности нашего организма в энергии значительно возрастают.