Психолог и коуч Александр Кичаев оценил в беседе с «Ридусом» предложение директора Института исследования проблем современной политики Антона Орлова ввести в России дополнительный отпуск для столкнувшихся с эмоциональным выгоранием людей.

По мнению Кичаева, отпуск по выгоранию — не более чем «популистское заявление и личный пиар» Орлова. Механизмы эмоционального выгорания не позволяют решить данную проблему лишними днями отдыха.

«Выгорание не происходит системно. Бывает, сегодня ты ещё в силах, а следующим утром просыпаешься и не хочешь жить. Поэтому оформлять отпуск по причине выгорания будет невозможно. Человек встроен в бизнес-процессы. За один день давать отпуск вряд ли кто-то станет. Это приведёт к конфликтам с работодателем», — сказал психолог «Ридусу».

Как альтернативу отпуску для выгоревших сотрудников Кичаев предложил вложения в психологическую помощь.

«Лучше бы они давали человеку купон на работу с психологом за счёт фирмы. Чтобы это действительно в моменте решалось, потому что сейчас у него есть ощущение выгорания, а через день его не будет», — отметил коуч.

Ранее Орлов обратился к министру труда России Антону Котякову и напомнил, что в 2019 году ВОЗ признала эмоциональное выгорание болезнью и включила его в Международную классификацию болезней. При этом некоторые специальности накладывают на человека большую нагрузку и стимулируют развитие эмоционального выгорания.

«В этой связи прошу оценить целесообразность внесения изменений в федеральное трудовое законодательство в части предоставления ежегодного дополнительного оплачиваемого отпуска сроком до семи календарных дней гражданам, которые тестовыми методами в учреждениях здравоохранения смогут подтвердить наличие эмоционального выгорания», — писал директор института министру.

Член Комитета Госдумы по труду и социальной политике Светлана Бессараб назвала предложенный Орловым недельный отпуск «по эмоциональному истощению» нереализуемым: «Нужно договариваться с работодателем о дополнительном отпуске без сохранения зарплаты. И законный оплачиваемый отпуск проводить, отдохнув в полной мере».

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Многие девушки, отправляясь в отпуск в теплые края, начинают переживать из-за своей фигуры. Они стесняются своего тела в купальнике, и часто подобные переживания серьезно портят отдых. Если вы тоже беспокоитесь из-за недостаточно «пляжной» фигуры и хотите выглядеть на отдыхе стройнее, журнал «Клео.ру» поделился несколькими лайфхаками, которые могут в этом помочь.

Правильно подготовьте место для отдыха

Выберите на пляже место с сухим и неровным песком, и сделайте в нем два углубления для вытянутых ног. Затем разместите рядом свое пляжное полотенце или покрывало и положите ноги в заранее подготовленные ямки в песке. Эта небольшая хитрость позволит вашим бедрам выглядеть стройнее, когда вы лежите.

Старайтесь не сидеть прямо, если вы надели бикини

Принимайте положение полулежа, опираясь на локти и вытянув одну ногу, а другую согнув в колене. Это позволит расслабленно осматривать округу и наслаждаться прохладительными напитками, при этом не беспокоясь о складках на животе.

Настройтесь на позитив

Всегда важно помнить, что каждый человек уникален и красив по-своему, а внутреннее состояние часто сильно влияет на внешнюю привлекательность. Даже если вы считаете, что сейчас вы не в форме, не позволяйте этому омрачать ваш отдых. И ни в коем случае не сравнивайте себя с другими, особенно в негативном ключе.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Когда в следующий раз начнете планировать долгую поездку в отпуск, подумайте еще раз хорошенько — а оно вам надо? Шимпанзе из видео показал мастер-класс по отдыху, для которого не нужны утомительные и дорогостоящие перелеты.

Все, что требуется для хорошего отдыха, можно найти рядом с каждым домом — удобная ветка, килограмм бананов и солнцезащитные очки. Остальное от лукавого.

Ранее ridus.ru писал про маленького шимпанзе, который решил навести порядок в клетке и умилил интернет.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.