Если после отпуска ощущение отдохнувшего состояния отсутствует, а возвращение к работе вызывает раздражение и упадок сил, возможно, причина кроется в профессиональном выгорании. Однако схожие симптомы могут указывать на депрессию или другие заболевания, о чем сообщил врач-психиатр, нарколог и кандидат медицинских наук Руслан Исаев в разговоре с RT. Эксперт отметил, что в условиях длительных нагрузок человек может не замечать нарастающее истощение. Полное осознание усталости приходит лишь после отдыха, а мысли о возвращении к рутинным обязанностям вызывают дополнительное напряжение.

«Профессиональное выгорание — одна из возможных причин», — предостерегает Исаев.

Такому состоянию присуще эмоциональное опустошение, раздражительность, отстраненность от трудового процесса и ощущение бесполезности собственных усилий. При этом интерес к хобби, общению и другим внепрофессиональным занятиям, как правило, сохраняется. Медик отметил важность разграничения выгорания и депрессии. В состоянии депрессии человек может потерять интерес практически ко всем жизненным аспектам, включая встречи с близкими и увлечения. У людей часто наблюдаются нарушения сна, ухудшение аппетита, чувство вины и безысходности. Исаев подчеркнул, что традиционный отпуск не всегда обеспечивает восстановление. Если истощение обусловлено рабочими условиями, может понадобиться пересмотр графика, нагрузки, обязанностей или взаимодействия в коллективе.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.