Диетолог Литвинова-Гразион советует тёплое питьё и питательный завтрак перед морозом.

Маргарита Королёва советует заменить соль специями, но не забывать о них при жаре и тренировках.

Углеводы в их составе обеспечивают быстрый приток энергии, а молоко и яйца являются источником белка.

Нутрициолог Войтович объяснила, как кортизол мешает снижению веса и дала советы по питанию.