Психолог Биджал Чхеда советует, как улучшить сон: режим, отказ от кофе и гаджетов.

Врач из «СМ-Клиника» объясняет, как кофе воздействует на риск остеопороза.

Кардиолог Салим Ахмед советует отказаться от вредных привычек перед сном для здоровья сердца.

Кофе снижает риск болезней и улучшает обмен веществ, утверждает Ничеговская.

Диетолог из Британии советует не есть темный шоколад после 15:00 для улучшения сна.

Эндокринолог Ирина Зятикова предупредила о вреде соли и кофе для костей человека.