Эмиль Халимов о проблемах похудения после 45: важность тренировок и питания.

Эмиль Халимов призвал не ругать себя за пропуски тренировок, чтобы не снизить мотивацию.

Дарья Кожевникова советует наслаждаться спортом, избегая фанатизма в тренировках.

Тренер LEVITA Акулина Бахтурина раскрыл способ замедления старения через фитнес.

Алеся Кафельникова стала лицом спортивного бренда Onit, представив новую коллекцию.

Ольга Дибцева испытала "Оземпик", но набрала вес вместо похудения. Занимается фитнесом.

Юрий Аверьянов о том, как фитнес помогает студентам справляться со стрессом.

Руслан Гафуров советует фитнес дома, подчёркивая разминку и правильную технику упражнений.

Men Today раскрыл метод похудения через «антитренировки» с упражнениями LISS.

Лесли Максвелл, 65, предпочитает молодых мужчин за их энергию и оптимизм, сообщает New York Post.

Однако это улица с двусторонним движением.

Оказывается, не все занимаются спортом правильно.

Особенно важно высыпаться людям от 50 лет.

Достаточно прогулок или ходьбы по лестнице.