Руслан Гафуров советует фитнес дома, подчёркивая разминку и правильную технику упражнений.

Men Today раскрыл метод похудения через «антитренировки» с упражнениями LISS.

Лесли Максвелл, 65, предпочитает молодых мужчин за их энергию и оптимизм, сообщает New York Post.

Однако это улица с двусторонним движением.

Оказывается, не все занимаются спортом правильно.

Особенно важно высыпаться людям от 50 лет.

Достаточно прогулок или ходьбы по лестнице.