Выручка фитнес-отрасли в России в апреле выросла на 17%, сообщила Елена Силина.

Число клиентов фитнес-клубов 55+ выросло до 8% в 2026, сообщает Елена Силина.

Дарья Русакова предупредила о продуктах, повышающих риск тромбов и атеросклероза.

Елена Силина рекомендует заменить протеиновые батончики орехами и сухофруктами.

Елена Силина предупреждает о травмировании новичков при тренировках на износ.

Елена Силина советует больше ходить и снизить нагрузки после праздников.

Ксения Гуфранова: умеренный дефицит калорий и сложные углеводы ключ к стройности.