Руководитель Национального фитнес-сообщества Елена Силина отметила, что сухофрукты и орехи являются достойной альтернативой протеиновым батончикам.

Сухофрукты содержат такие элементы, как калий и магний, а в орехах имеется необходимое количество белка. Таким образом, орехи и сухофрукты представляют собой ценный источник компонентов, полезных для здоровья,

— заявила она в интервью НСН. Силина подчеркнула, что вопрос о том, являются ли батончики и различные БАДы вредными, остаётся открытым и требует дополнительных исследований.

Является ключевым соблюдать рекомендации врачей и регулярно проходить медицинские осмотры перед их употреблением,

— добавила она.

Напомним, ранее диетолог и нутрициолог София Кованова советовала исключать пельмени из рациона в случае избыточного веса.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.