Соленый огурец — такая привычная часть нашего стола может нести в себе скрытую угрозу для здоровья зубов. Эта любимая многими хрустящая закуска, которую мы годами употребляем, не задумываясь, способна влиять на состояние эмали. Главная опасность заключается не в самом овоще, а в рассоле. Для консервации традиционно используется уксус — агрессивная кислота. При контакте с зубами она постепенно ослабляет и разрушает защитный слой эмали.

Цифры, приведенные в исследовании, на которое ссылается издание Дни.ру, особенно настораживают. Употребление более одного маринованного огурца в сутки увеличивает повреждающее воздействие на эмаль на целых 85%. Это означает, что первый огурчик может пройти почти без последствий, но каждый последующий существенно повышает риски. Эмаль становится тоньше и уязвимее для развития кариеса и возникновения болезненной чувствительности.

Полностью отказываться от любимой закуски не обязательно. Достаточно следовать нескольким рекомендациям стоматологов:

• Соблюдайте меру. Безопасной дозой считается примерно один огурец в день.
• Полощите рот. Сразу после еды сполосните рот обычной водой, чтобы смыть остатки кислоты.
• Не торопитесь с чисткой. После кислой пищи эмаль временно размягчается. Чистка зубов в этот момент может ее повредить. Лучше подождать 30—40 минут.

Таким образом, главное правило простое: один огурец — для удовольствия, а все последующие — это уже осознанный риск для вашей улыбки.

Ранее стоматолог Деркач назвала скрытые угрозы для здоровья зубов.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.