Врач-терапевт Регина Садикова высказала мнение о том, что сильное стремление к определенной пище может быть связано с дефицитом полезных веществ или некоторыми заболеваниями. Причины этого состояния она раскрыла в интервью изданию «Газета.Ru».

Специалист подчеркнула, что наши потребности в определенных витаминах и минералах могут проявляться в желании употреблять те или иные продукты. Например, часто возникающее желание съесть что-то сладкое может указывать на нехватку магния или хрома, так как эти элементы участвуют в регуляции центров удовольствия мозга. Садикова также указала, что тяга к соленой пище может быть следствием стресса или нарушения функции надпочечников. Кроме того, она может возникать при значительных потерях натрия из-за физической активности.

Для снижения тяги к определенным продуктам врач рекомендовала обеспечить полноценное питание. Она советует включать в рацион много продуктов с высоким содержанием клетчатки, что способствует улучшению работы кишечника. Важно также добавить в рацион пробиотики и пребиотики: первые восстанавливают функции кишечника, а вторые поддерживают размножение полезных бактерий.

Ранее врач-гастроэнтеролог Наталья Васильева предупреждала россиян о вреде привычки пить чай на голодный желудок, что может спровоцировать изжогу, тошноту и боли в области желудка.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.