Лучше всего отдавать предпочтение белку и овощам.

Диетолог Светлана Жернова о важности завтрака и обеда для здоровья и контроля веса.

Гастроэнтеролог Приказчиков советует ужинать за 2-3 часа до сна для избежания проблем.

Выдерживать перерыв между ужином и сном важно абсолютно для всех.

Врач-диетолог Наталья Денисова рекомендует углеводы на завтрак, белки на ужин.

Диетолог Палаццо рекомендует ужинать до 19:00 зимой для улучшения качества сна.

Вялов советует: ужин за 2-3 часа до сна поможет избежать бессонницы и улучшит сон.

Гастроэнтеролог Ольга Чистик о влиянии ужина на сон и советы для крепкого отдыха.

Гастроэнтеролог Пехотина из Красногорска предупреждает о рисках поздних ужинов для здоровья.

Пользователь Reddit оконфузился на ужине у родителей девушки из-за сломанного туалета.

Пять вариантов проложить путь к сердцу любимого человека через желудок.