Диетолог Солнцева советует орехи для похудения, но не более 30 граммов в день.

Специи поддерживают здоровье кишечника и мозг через влияние на микробиоту, считают ученые.

Испанские ученые: хлорелла снижает воспаление и улучшает здоровье мозга.

Комплекс с облепихой снижает сахар и улучшает липиды у крыс с диабетом 2 типа.

Экстракт черники снижает проявления гестационного диабета, выявили учёные Food & Function.

Пересадка микробиоты от пожилых мышей улучшила фертильность молодых, нашли учёные из Калифорнии.

Испанские ученые доказали: оливковое масло первого отжима улучшает когнитивные функции.

Арабиноксилан из жмыха тростника облегчает колит у мышей, улучшая микробиоту.

Кожура груши снижает воспаление кишечника, показало исследование в Food & Function.

Сеченовский университет изучит микробиоту для лечения ожирения в 2026 году.

Магний усиляет синтез витамина D и снижает риск рака, выяснили учёные Вандербильта.

Гастроэнтеролог Екатерина Кашух объяснила, как здоровье кишечника влияет на иммунитет.

Куркумин и триптофан ослабляют воспаление кишечника у мышей.

Ученые США: яичный белок усваивается не полностью, влияя на микробиоту кишечника.

Головчанская: чрезмерное здоровое питание снижает микробное разнообразие.