Максим Новиков из клиники Ройтберга объяснил опасности бессонницы в выходные дни.

Сомнолог Максим Новиков дал советы по улучшению сна зимой, Анна Цуканова уточнила позу.

Врач Новиков советует восстанавливать режим сна после праздников постепенно и с физической активностью.