Эмиль Халимов: скандинавская ходьба укрепляет здоровье пожилых, снижает риск падений.

Тренер Брабечан о ограниченной пользе пептидных БАДов и способах поддержания здоровья.

Тренер Мальцева из "Лапино Фитнес" о безопасных ежедневных тренировках и их чередовании.

Дударев и Брабечан о подготовке к купанию в проруби: согревание и контрастный душ.

Тренер Ирина Мальцева объяснила причины болей в боку при физнагрузках.

Тренер Юрий Брабечан: 2-4 мандарина в день полезны, диабетикам — осторожно.

Юрий Брабечан из «Лапино Фитнес» рекомендует снижать дневные калории для стройности.