Здоровый образ жизни далеко не всегда может избавить человека от стресса. Такое мнение высказал в интервью Общественной Службе Новостей психолог Михаил Хорс.

По его словам, врачи и эксперты, которые рассказывают, что надо всего-то наладить режим сна и заняться спортом, обращают внимание лишь на биологические причины стресса, а эмоциональные игнорируют.

«Люди чаще всего страдают от стресса эмоционального. Это постоянное напряжение, которое человек испытывает в силу длительных отрицательных эмоций», — указал психолог.

«Наши отрицательные эмоции, как выясняется, не всегда зависят от жизненных обстоятельств. Нужно понять, что правда бывает разной. Тогда мы начнем осознавать, что мир многовариантен. И когда человек привыкает так мыслить, он готов к разным вариантам. А значит, для него каждый из возможных вариантов не будет неожиданным и не вызовет эмоциональной боли», — заключил Хорс.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.