Олег Газманов признался на фестивале, что не может справиться с бессонницей последние годы.

Невролог Ильин назвал алкоголь и кофеин причинами вечерней бессонницы.

Исследование в Австралии: лечение бессонницы уменьшает депрессию и улучшает жизнь.

Южнокорейские ученые нашли связь стресса на работе с риском бессонницы.

Невролог Демьяновская: чай и шоколад могут мешать засыпанию.

Сомнолог Михаил Полуэктов: укачивание кроватей не помогает взрослым лучше спать.

Сомнолог Марина Королева объяснила причины бессонницы в мегаполисах: стресс и свет.

Терапевт Ольга Чистик: избегайте сладости на ночь для лучшего сна.

La Nacion: врачи обсудили проблемы со сном, требующие врачебной консультации.

Исследование студентов: молочные продукты перед сном вызывают кошмары и ухудшают сон.

Селия Гарсиа Мало из Hola раскрыла врагов сна: экраны и поздние ужины нарушают сон.

Психиатр Касперович объяснила, что страх мешает людям обращаться за помощью к врачам.

Психиатр Илья Барна: алкоголь перед сном разрушает сон и вызывает бессонницу.

Сомнолог Бузунов: недосыпание помогает при бессоннице. Прокофьева о хронотипах россиян.

Йога улучшает сон и борется с бессонницей, сообщил терапевт Ярослав Макеенко.

Психиатр Исаев рассказал, как правильно бороться с бессонницей и снизить стресс.

Роман Бузунов рассказал о признаках бессонницы и рекомендовал обратиться к сомнологу.

Врачи из US Weekly предупредили: вечер с гаджетами грозит бессонницей.

Врач Таз Бхатиа рекомендует методы борьбы с бессонницей для тех, кто старше 50 лет.

Журнал Sleep Health: бессонница и сонливость увеличивают риск смерти и болезней сердца.

Врач Эсмеральда Мартин опровергла миф о бессоннице и ночных пробуждениях.

Врачи из Уфы раскрыли утренние упражнения для тренировок памяти и настроения.

Мишель Дреруп предупреждает: быстрое засыпание может быть признаком бессонницы и усталости.

Врач Фелисес из El Confidencial советует охлаждать наволочку для сна в жару.

Гастроэнтеролог Белоусов советует пить не более 3-5 чашек чая в день для избежания вреда.

Сомнолог Новиков из клиники «Медицина» объяснил, как справиться с летней бессонницей.

Врач Сарика Холла из Индии рассказала, как поздний сон может вызвать проблемы со здоровьем.

Карен Карлсон рассказала HuffPost, как вернуть сон после раннего пробуждения.

На SLEEP 2026 раскрыли: бессонница и апноэ повышают риск диабета в 6,2 раза.

Невролог Ольга Бутенко советует охладить спальню для борьбы с летней бессонницей.