Диетолог Мухина: фастфуд формирует зависимость и приводит к заболеваниям у детей.

Доцент НИУ ВШЭ: вечерний чай может вызвать бессонницу и раздражение желудка.

Олег Газманов страдает от бессонницы и пережил за жену после её прыжка в Сочи.

Диетолог Лебедева советует избегать шашлыка перед сном для лучшего сна.

Психолог Анна Сухова о том, как конструктивно реагировать на критику.

Лилия Гладких объясняет, как снегопад увеличивает тревогу и предлагает методики для снижения стресса.

София Черкасова объяснила, почему жители стали чаще жаловаться на проблемы со сном.

Врач Кудинов советует ограничить интернет для снижения тревожности россиян.

Анестезиолог Санни Найи из HuffPost объяснил мифы и правила диагностики бессонницы.

Кардиолог Рохас советует избегать фруктов с сахаром перед сном для лучшего отдыха.

Маркос Васкес советует бороться с бессонницей чтением 10 минут на ночь.

Чаще всего причинами нарушения сна становятся тревожные расстройства и депрессия.

Сомнолог Казаченко в интервью рассказал о нелекарственных способах борьбы с бессонницей.

Большое число людей сталкивается с проблемами сна.

Элиза Сакал: качественный сон эффективнее психотерапии в борьбе со стрессом.

Врач Беллидо в El Periodico De España: мелатонин, валериана и магний не лечат бессонницу.

Кармен Беллидо: мелатонин, валериана и магний бесполезны против бессонницы.

Доктор Тиани в Daily Express: военная методика помогает быстро уснуть, расслабляя мышцы.

Эксперты выяснили: снотворные не всегда ухудшают дыхание при апноэ сна.

Мерейн ван де Лаар: ночные пробуждения не вредят, восьмичасовой сон — не для всех.

Психолог Мишель Дреруп назвала факторы бессонницы, выделив алкоголь и хронические боли.

Genotek выявил города России с высоким риском бессонницы из-за гена rs113851554.

Врач Лавренова обсудила вред недостаточного сна; британец восемь дней страдал бессонницей.

Врач Максим Новиков объяснил причины старческой бессонницы у пожилых людей после 60 лет.

Анестезиолог Каллехо советует спать в носках для улучшения сна, информирует 20minutos.

Сомнолог Кудинов: для здоровья совам и жаворонкам нужно не менее 8 часов сна.

Манав Манчанда назвал симптомы патологической усталости после полноценного сна.

Диего Суарес советует не хранить смартфоны рядом с постелью для борьбы с бессонницей.

Горячий душ перед сном может вызвать бессонницу, предупреждают учёные-сомнологи.

Россиянка Наталья Простакова пропала на Валааме; до этого говорила о проклятье и бессоннице.