Здоровье зубов во многом зависит от ежедневного ухода и образа жизни. Некоторые привычки могут постепенно ослаблять зубы и создавать проблемы, о которых мы часто узнаем слишком поздно. Важно понимать, как повседневные действия влияют на состояние полости рта и какие нюансы стоит учитывать, чтобы избежать неприятных последствий. Стоматолог-ортодонт Мария Балакирева в беседе с «Ридусом» рассказала, какие привычки чаще всего приводят к повреждению эмали и проблемам в полости рта.

Грызть ручки и посторонние предметы

Люди нередко недооценивают риск простых «детских» привычек. Доктор подчеркивает, что уже с раннего возраста важно отказываться от некоторых действий.

«Нам с детства советуют не грызть ручки и другие посторонние предметы. Они могут механически травмировать зубы и, к тому же, вместе с ними в полость рта попадают бактерии, способные спровоцировать развитие заболеваний», — объясняет стоматолог.

Грызть семечки

Жевание твердых семян привычно для многих, но последствия этой привычки становятся очевидными только на осмотре у стоматолога.

«Также не рекомендуется грызть семечки зубами. Когда к нам приходят пациенты, мы часто видим у них выемку в центре зуба, из-за которой потом может образоваться трещина на эмали зуба, а в дальнейшем это просто приведет к его потере», — рассказала Мария Балакирева

Открывать зубами бутылки и орехи

Использовать зубы как открывалку — частая ошибка, которая чревата микротрещинами.

«Если говорить о других вредных для зубов привычках, многие открывают ими орехи или даже бутылки с напитками. Ни в коем случае нельзя этого делать. Конечно, зубы, могут выдержать серьезную нагрузку, но если на них появится хоть какая-то микротрещина, впоследствии вы можете сколоть эмаль зуба, и лечение приведет к большим финансовым затратам», — советует врач.

Злоупотреблять сахаром и кислой пищей

Пищевые привычки тоже имеют большое значение для здоровья зубов и десен. По словам специалиста, главными виновниками проблем с зубами являются сахар и кислые продукты.

«Мы в первую очередь не рекомендуем детям и взрослым есть карамельки или, например, чупа-чупсы. Они приводят к быстрому развитию кариеса, в том числе и глубокого. Также на эмаль негативно влияют кислые продукты. Например, есть пациенты, которые очень любят заниматься самоотбеливанием зубов с помощью лимонного сока. Да, лимонная кислота может снимать поверхностный налет, но все нужно делать в меру», — отметила эксперт.

Слишком усердно использовать зубочистки

Инструменты для гигиены полости рта, такие как зубочистки, нужны, но важно правильно их использовать.

«В умелых руках зубочистки не вредны. Ими можно быстро почистить зубы, например, в ресторане, если под рукой нет зубной нити. Но ни в коем случае нельзя долго что-то ковырять зубочисткой, так можно серьезно травмировать десну», — предупреждает Мария Балакирева.

Долгое механическое воздействие на десневую борозду провоцирует рецессию и воспаление.

Ранее стоматолог назвала три случая, когда чистка зубов может навредить.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.