Укачивание не следует считать проверенным методом для борьбы с бессонницей у взрослых. Об этом заявил Михаил Полуэктов, врач-сомнолог и заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета, в интервью радио Sputnik.

Полуэктов рассказал о том, как были проведены эксперименты с кроватями, способными ритмично покачиваться во время сна. В ходе одного из исследований не удалось выявить значительный положительный эффект от такого рода стимуляции на улучшение качества сна.

«На самом деле, учёные спроектировали кровать, способную покачиваться в различных направлениях, и изучали, как это влияет на сон людей, спящих в ней», — отметил Полуэктов.

По его словам, результаты этого исследования не оправдали ожиданий. Сомнолог разъяснил, что у младенцев ритмичное укачивание оказывает успокаивающее действие благодаря стимуляции вестибулярной системы. Однако у взрослых этот механизм значительно менее выражен и не может гарантировать более быстрое засыпание или глубокий сон.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.