Клинический психолог Марианна Абравитова в интервью RT сообщила, что навязанная в детстве установка родителями «сдерживать слёзы» может в будущем негативно сказаться на способности человека справляться со стрессовыми ситуациями.

Слёзы служат естественной защитой от перегрузок нервной системы. При острых эмоциональных переживаниях они позволяют достаточно быстро снять напряжение, устраняя боль и страх, — пояснила она.

Тем не менее, некоторые люди воспринимают слёзы как проявление слабости и стремятся избежать демонстрации эмоций, добавила психолог.

Это приводит к тому, что им становится сложнее управлять стрессом и дольше приспосабливаться к обстоятельствам, вызвавшим такие реакции. Как правило, причина такого поведения коренится в семейных установках, где плач считали неприемлемым, что способствует формированию эмоционально закрытого типа личности, — выразила мнение Абравитова.

Она подчеркнула, что первые слёзы часто сопровождаются затруднённым дыханием, это сигнал организма о необходимости выразить копящиеся эмоции.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.