Мясников объяснил, для чего не стоит использовать кровать

© Александр Щербак/ТАСС

© Александр Щербак/ТАСС

Популярный телеведущий и главный врач московской больницы № 71 Александр Мясников посоветовал правильно использовать кровать.

По его словам, кровать нужна только для сна и занятий сексом.


Эти правила он назвал «простыми истинами».

«Кровать используйте только для сна и секса», — приводит ФАН слова Мясникова, сказанные в эфире телеканала «Россия-1».

Врач объяснил, что на постели не стоит сидеть, лежать и читать, так как это может вызвать бессонницу.

Кроме того, Мясников посоветовал придерживаться режима: ложиться спать и вставать в одно и то же время даже в выходные дни. По его мнению, также не стоит просто валяться в постели и пользоваться в ней гаджетами.

Он подчеркнул, что постоянный постельный режим вреден для здоровья и замедляет восстановление больных. Мясников также рекомендовал выбирать жесткие матрасы.

Ранее Мясников перечислил продукты, которые помогут снизить риск развития старческой деменции до 50%, а также назвал ошибки, которые совершают люди, стремящиеся придерживаться здорового питания и отдающие предпочтение кисломолочным продуктам, кукурузным хлопьям, батончикам, напиткам для похудения, смузи и конфетам из кокоса. 

Кроме того, врач рассказал, как правильно питаться, чтобы повысить свой иммунитет.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)

Взломана социальная сеть, в которой зарегистрирован Дональд Трамп

© AP/TASS

© AP/TASS

Социальная сеть Gab, которую в США называют «Twitter для неонацистов», подверглась масштабной хакерской атаке. Взломщики организовали утечку личных сообщений и персональных данных пользователей, среди которых могли быть известные в Америке лица.


Хакерская группировка DDoS (Distributed Denial of Secrets), атаковавшая соцсеть, заполучила массив данных объемом более 70 гигабайт, включающий более 40 млн постов — профили пользователей, сообщения из приватных чатов, пароли.

Как утверждает издание Wired со слов одного из членов группировки, хакеры выпотрошили базы данных заднего плана приложения Gab. Кибер-взломщики не планируют публиковать полученные сведения для всеобщего обозрения как «очень щекотливые», но готовы предоставить их журналистам и исследователям.

Главная страница Gab

Главная страница Gab

© media. gab.com

Здесь есть все материалы для полноценного анализа аудитории и контента Gab, — приводит Wired слова соосновательницы группировки DDoS Эммы Бест.

Среди пострадавших от утечки данных называют экс-президента США, миллиардера Дональда Трампа, члена Конгресса от республиканской партии Марджори Тейлор-Грин и популярного теле- и радиоведущего правого толка Алекса Джонса.

Социальная сеть Gab возникла в 2016 году как альтернатива Twitter. Создатели позиционировали ее как «безопасное пространство» для сообществ, которые были бы ограничены или заблокированы в других сетях. После того, как выяснилось, что террорист Роберт Грегори Бауэрс, обстрелявший прихожан синагоги в Питтсбурге, рассказывал подписчикам Gab о своих планах, сеть приобрела репутацию «Twitter для неонацистов».

ФБР проводит расследование в отношении другой популярной у правых и сторонников Трампа социальной сети — Parler. После нападения на Капитолий 6 января она фактически была заблокирована в Соединенных Штатах. Сервис микроблогов обвинили в «пропаганде насилия» и удалили из магазинов приложений.

Нам важно ваше мнение!

+0

Комментарии (0)