В беседе с РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов отметил, что грецкие орехи, жирные сорта рыбы, яйца, ягоды и темный шоколад способствуют улучшению микроциркуляции и питанию нейронов головного мозга.

Для нормального функционирования мозга особенно важны жирная рыба, яйца, ягоды и темный шоколад — эти продукты способствуют улучшению микроциркуляции и питания нейронов,

— подчеркнул врач. Мартынов также сообщил, что орехи, содержащие омега-3, магний и антиоксиданты, оказывают положительное влияние на мозговую деятельность. Особенно полезными среди них являются грецкие орехи, добавил невролог.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.