Главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая пояснила, что контроль калорий способствует управлению весом.

Многие обращаются к подсчету калорий с целью уменьшения избыточного веса или его поддержания. При избытке поступающих калорий над затрачиваемыми человек начинает прибавлять в весе. В противовес этому, если затраты калорий превышают их потребление, происходит снижение массы тела

— приводит слова специалиста pravda-nn.ru.

Савицкая также подчеркнула, что соблюдение принципов рационального питания и калорийных лимитов оказывает положительное воздействие на здоровье. Эксперт уточнила, что важно учитывать не только суммарное количество калорий, но и пропорции белков, жиров и углеводов в рационе.

Ранее диетолог Наталья Павлюк в интервью для «Радио 1» упомянула, что употребление слишком горячей пищи может нанести вред как пищеводу, так и желудку.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.