Врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков предоставил aif.ru информацию о допустимом количестве ежедневного потребления напитка матча и его полезных свойствах для здоровья.

«Матча — это напиток, приготовленный из специализированного порошка, который состоит из различных растений. Этот продукт богат хлорофиллом, антиоксидантами, витамином K и аминокислотой L-теанин. Он способствует детоксикации организма, помогает уменьшать влияние свободных радикалов и обладает антиоксидантными свойствами. Особенно он может быть полезен для женщин, так как предусматривает противораковые свойства», — сообщил Поляков.

Диетолог также отметил, что L-теанин, содержащийся в матча, способствует стабилизации нервной системы, успокаивает ее, при этом улучшая концентрацию внимания. Витамин K, в свою очередь, играет роль в процессах свертывания крови и других функциональных механизмах организма.

Напиток матча также содержит кофеин, который, как подчеркнул специалист, способствует бодрости, оказывает тонизирующее воздействие и влияет на регулирование артериального давления.

«Если рассматривать любой напиток, обладающий активирующим или тонизирующим эффектом, то его употребление следует ограничить одной чашкой в день», — резюмировал врач.

Ранее ученые выделили напиток, способствующий снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.