Использование обогревательных приборов в холодные месяцы может отрицательно сказываться на состоянии здоровья, вызывая пересушивание слизистых оболочек и кожи. Об этом в интервью газете «Известия» сообщила врач-эксперт Александра Филева.

Специалист указала, что сухость воздуха способна нарушить природные защитные функции организма, что, в свою очередь, увеличивает вероятность возникновения воспалительных процессов, аллергии и заболеваний дыхательной системы. Особенно уязвимы перед сухим воздухом пациенты с хроническими заболеваниями дыхательных путей, астмой и ослабленной иммунной системой. В качестве профилактической меры Филева посоветовала использовать увлажнители воздуха и регулярно проводить влажную уборку для поддержания необходимого уровня влажности в помещениях.

В свою очередь, врач Ярослав Гурин в беседе с «Газетой.Ru» отметил, что для сохранения здоровья достаточно ежедневно проходить 7-8 тысяч шагов. По его мнению, распространенная норма в 10 тысяч шагов, скорее всего, является маркетинговым приемом. Современные исследования показывают, что меньшая нагрузка, выполненная в энергичном темпе, может быть столь же эффективной.

Накануне кардиолог Ольга Молчанова подчеркнула важность прогулок в осенние дни, даже если на это нет особенного желания.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.