Оксана Синенкова: для здоровья сердца достаточно делать 4 тысячи шагов в день.

При некоторых диагнозах активная ходьба не пойдет на пользу.

Врачи предупреждают о вреде сухого воздуха от обогревателей и пользе 7-8 тысяч шагов в день.

Для каждого человека норма шагов индивидуальна, её может определить только врач, заявил специалист.