Работа после отпуска не рекомендуется сразу, так как организму следует дать время для восстановления, как минимум на протяжении трех дней. Об этом сообщило ИС «Вести» со ссылкой на врача-терапевта и старшего преподавателя Российского медицинского университета имени Пирогова, Андрея Кондрахина.

Приехав из отпуска, не стоит выходить на работу уже на следующий день. Необходимо, чтобы окончание отпуска сопровождалось трехдневным отдыхом. При нахождении в другой местности меняется климат, питание, привычки и образ жизни, что требует от организма адаптации и влечет за собой положительный стресс, объяснил он.

Врач также отметил, что по возвращении домой телу нужно время, чтобы снова привыкнуть к обычному режиму жизни.

«Перерыв в три дня является необходимым, поскольку запускать организм в рабочий режим резко, словно застопорить поезд на высокой скорости, невозможно из-за инерции. Подобно этому наш организм тоже нуждается в плавном переходе к активности. Постепенно мы возвращаемся к более интенсивному темпу и активизируем умственные процессы», — заявил врач.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.