Люди, которые социально активны в среднем и более старшем возрастах, на 30—50% менее склонны к развитию деменции в будущем. Это подтверждает исследование ученых из Университетского колледжа Лондона. Проанализировав данные нескольких крупных исследований, проведенных по всему миру, специалисты установили, что участие в общественной жизни снижает риск развития деменции за счет увеличения когнитивного резерва головного мозга и уменьшения стресса.

«Появляется все больше доказательств того, что социальная активность помогает поддерживать здоровье мозга в пожилом возрасте. Любой может принять этот совет на личном уровне, но существуют также политические и социальные изменения, которые способны снизить вероятность развития деменции среди населения», — сказал Эндрю Соммерлад, ведущий автор исследования.

Авторы исследования предлагают следующие способы повышения социальной активности среди населения.

• Развитие городской среды, поддерживающей общение между людьми.
• Создание и обеспечение социальных центров.
• Поощрение волонтерства и получения образования среди пожилых людей для облегчения перехода от активной трудовой жизни к выходу на пенсию без потери социальных контактов.
• Повышение осведомленности людей всех возрастов о пользе участия в общественной жизни для здоровья.

Ранее ученые из Национального института здоровья и медицинских исследований Inserm (Франция) выяснили, что апноэ во сне связано с повышенным риском развития деменции.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.