Нередко творческие люди пытаются повысить свою креативность с помощью алкоголя, психоактивных веществ, изменяющих восприятие реальности, и препаратов, вызывающих наркотическую зависимость. Однако ученые из Университета Эссекса (Англия) и Берлинского университета имени Гумбольдта (Германия) выяснили, что алкоголь и наркотики не влияют на вдохновение, а улучшить свои творческие способности можно более здоровыми способами.

Специалисты проанализировали сотни исследований, посвященных повышению творческого потенциала, и обнаружили, что занятия, связанные с осознанностью (управляемая способность человека сосредотачиваться на определенных событиях и ощущениях), такие как медитация и комплексные тренировки, отлично стимулируют воображение, а посещение разных стран и знакомство с их культурами расширяет кругозор и помогает найти вдохновение для создания чего-то нового.

«В современном мире творчество присутствует повсюду. Всем, от семейных предприятий до гигантских компаний, необходимо создавать материалы для демонстрации своих товаров в социальных сетях. Мы надеемся, что результаты нашего исследования помогут растущему числу людей, которые полагаются на свои творческие способности, чтобы зарабатывать на жизнь», — сказала Дженнифер Хаазе, ведущий автор исследования.

Ранее врач и содиректор Стэнфордского центра эффективности работы мозга (США) Анджела Лумба-Браун рассказала, что происходит с мозгом во время медитации, и как это психическое упражнение помогает бороться со стрессом.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.