Ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета, Ульяна Махова, отметила, что такого диагноза, как «усталость надпочечников», не существует, однако симптомы, которые ему приписывают, вполне могут проявляться в действительности. В своём комментарии для ИА RuNews24.ru она объяснила, что хронический стресс не приведёт к «истощению» надпочечников. Усталая усталость, проблемы со сном и пониженная работоспособность могут быть последствиями профессионального выгорания и длительного стрессового воздействия на нервную систему.

Надпочечники - это не батарейка, их невозможно «устать»

— заявила Махова. Врач советует сначала исключить такие медицинские состояния как заболевания щитовидной железы, анемию, витаминные дефициты, апноэ сна, депрессию и тревожные расстройства. При проявлениях выгорания она рекомендует скорректировать нагрузки, уделять внимание режиму сна, заниматься умеренными физическими упражнениями и при необходимости обращаться за психотерапевтической поддержкой.

Ранее специалист по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в интервью НСН упомянул, что для полноценного отдыха важнее не длина отпуска, а качественное эмоциональное переключение от рабочих дел к иным впечатлениям.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.