Исследователи обнаружили, что поздние завтрак и ужин могут быть связаны с увеличением вероятности сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей. Эта информация была представлена в статье, выпущенной в научном журнале Nutrients.

В рамках исследования приняли участие 1305 пожилых жителей Китая в возрасте старше 60 лет. Выяснилось, что у тех, кто завтракает после 7:00, риск сердечно-сосудистых заболеваний на 75 процентов выше, чем у людей, которые принимают завтрак до 6:00. Еще более выраженной оказалась зависимость от времени ужина: прием пищи после 18:00 увеличивал вероятность таких заболеваний в 2,6 раза по сравнению с ужином до 17:00.

Кроме того, ученые изучили общий режим питания участников исследования. Те, кто начинал и заканчивал принимать пищу позже, показали на 56 процентов более высокую вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний в сравнении с людьми, придерживающимися обычного режима питания. Хотя более ранние приемы пищи были связаны со снижением этого показателя на 45 процентов, эта разница не оказалась статистически значимой.

Исследователи предполагают, что позднее время приема пищи может нарушать синхронизацию с циркадными ритмами тела. Вечером снижается чувствительность к инсулину, и организму сложнее перерабатывать глюкозу и жиры, что делает поздние приемы пищи потенциально опасными для сердечно-сосудистой системы.

Ранее проводимые исследования показали, что терапия стволовыми клетками может улучшить состояние при тяжелой сердечной недостаточности.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.