Врач-терапевт Надежда Чернышова объяснила в интервью «Ридусу», почему утром следует выпивать стакан воды натощак.

По словам специалиста, в Японии эту процедуру называют умыванием желудка, поскольку считается, что она очищает пищеварительную систему организма.

«Стакан прохладной воды очень хорошо помогает бороться с запорами, если у человека есть те или иные проблемы со стулом. Ведь вода вызывает сокращение кишечника. Стакан теплой воды помогает проснуться и наладить пищеварение. В общем, вреда от привычки пить по утрам натощак воду точно не будет. Проснулись, выпили стакан воды, занялись утренними процедурами, а потом уже приступаете к завтраку», — указала Чернышова в беседе с «Ридусом».

Употребление воды натощак запускает работу кишечника и всей пищеварительной системы в целом, добавила врач.

Ранее иммунолог Ирина Ярцева рассказала «Ридусу», что недосып и стресс существенно увеличивают риск заражения гриппом и прочими вирусами осенью.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

У раковых больных и людей с расстройствами пищевого поведения нередко возникает изнурительная рвота, которая тяжело поддаётся лечению. Однако новая таблетка для электрической стимуляции желудка может решить эту проблему, поскольку она стимулирует образование грелина — гормона, регулирующего чувство голода и облегчающего тошноту.

Необычную капсулу размером с изюмину разработал Массачусетский технологический институт (США). Внутри таблетки находится маленькая батарея, которая генерирует электрический ток, пробегающий по золотой проволоке, намотанной снаружи. Канавки, выгравированные на поверхности капсулы, отводят жидкость, поэтому проволока может электрически стимулировать рецепторы в желудке, которые высвобождают грелин.

Команда уже протестировала своё устройство на 13 свиньях, которые предварительно голодали в течение ночи. Наутро 11 животных получили 20-минутную стимуляцию, а две других свиньи — нет. После этого у животных измерили уровень грелина в крови и обнаружили, что в среднем выработка этого гормона повысилась на 40% у свиней, получивших стимуляцию. В то же время у животных, не подвергшихся стимуляции, уровень грелина снизился примерно на 50%.

У всех свиней капсула вышла естественным путём в течение двух недель — это нормальный срок для их пищеварительного тракта. Образцы тканей, взятые из желудков и кишечника животных, не показали никаких признаков травмы, а это означает, что терапия абсолютно безопасна. Теперь учёные надеются, что их технология полностью изменит терапию многих заболеваний. Как минимум пациентам не придётся ложиться на травматичную операцию.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.

Как показало новое исследование, у людей с большим депрессивным расстройством может быть нарушена нейронная обработка «внутренних ощущений», таких как чувство голода или сытости, которая известна как интероцепция. Сканирование мозга показало, как схемы, участвующие в этих внутренних ощущениях, могут быть изменены у людей с повторяющимися негативными мыслями.

Интероцепцию можно считать в некотором роде шестым чувством — тело постоянно следит за внутренними органами и сообщает мозгу, когда пора поесть, попить или сделать что-то ещё. Это жизненно важная для здоровья система, поэтому сбои в ней могут быть не просто изнурительными, а фатальными. 

К сбоям в том числе относятся навязчивые мысли или ментизмы, когда человек постоянно зациклен на размышлениях о своих недостатках и негативных воспоминаниях. Взаимосвязь между психикой и соматикой подтвердило и новое исследование, где учёные набрали когорту из 48 человек с депрессией и навязчивыми размышлениями и без них, а также 27 здоровых человек для контрольной группы.

Участников попросили описать ощущения, испытываемые в районе сердца и желудка, в то время как процессы в мозге отслеживались при помощи функциональной магнитно-резонансной томографии. Выяснилось, что у всех людей, страдающих депрессией, снижена обработка сигналов, поступающих из желудка, и это происходит во многих областях мозга.

Занимательно, что у людей с навязчивыми размышлениями была снижена активность областей мозга, обрабатывающих эмоции и память. Эти результаты объясняют, почему склонные к ментизмам люди часто жалуются на проблемы в районе брюшной полости, поскольку сигналы от желудка не обрабатываются должным образом. Исследователи надеются, что эта информация поможет разработать более эффективное лечение для людей с депрессией.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.