Сомнолог Михаил Полуэктов объяснил, как стадии сна влияют на скорость пробуждения.

Серго Центерадзе о важности сна с 23 до 4 часов для роста и восстановления организма.

Врач Полуэктов из УКБ № 3 советует, как вернуться к режиму сна после праздников.