Готовьтесь к Персеидам: выберите место, возьмите теплое и ждите ночное шоу.

Кудинов о сне: важна темнота. Исмаилов об алкоголе и фастфуде: вред для сна и мозга.

Психолог Лидия Иншина советует, как эффективно справиться с бессонницей.

Невролог Гайфутдинов советует для сна: темноту, свежий воздух и правильное использование кровати.