Психолог Лысакова предлагает лайфхаки для зимних прогулок и борьбы с праздничным перееданием.

Исследование показало: длительные прогулки снижают риск смертности и сердечных болезней.

Юрий Юдич советует, как избежать последствий алкоголя: мера, вода и прогулки.

Психолог Абравитова о том, как мотивация делает прогулки полезной привычкой.

Для каждого человека норма шагов индивидуальна, её может определить только врач, заявил специалист.