Мерейн ван де Лаар: ночные пробуждения не вредят, восьмичасовой сон — не для всех.

Эрик Берг объяснил, почему люди просыпаются ночью, и дал советы по улучшению сна.

Они могут оказаться поводом для обращения за психологической или психиатрической помощью.