Михаил Полуэктов: осознанные сны ухудшают качество сна из-за активности мозга.

Полуэктов раскрыл причины ощущения падения во сне — это вестибулярные галлюцинации.

Серго Центерадзе о важности сна с 23 до 4 часов для роста и восстановления организма.

Врач-сомнолог Полуэктов советует, как восстановить режим сна после праздников.

Врач Полуэктов из УКБ № 3 советует, как вернуться к режиму сна после праздников.